Beskrivning
Massagerullen är idealisk för att lindra lokal muskelsmärta och göra det möjligt för dig att återhämta dig snabbare efter ett intensivt träningspass. Övningar som utförs med denna rulle har en djupgående massageeffekt, vilket hjälper till att förebygga typiska idrottsskador. Rullen har medelhög styvhet och är lämplig för alla typer av träning och massage. Rekommenderas för personer med medelhög till hög smärttröskel, för sport och terapeutiska ändamål. Att träna med en massagerulle är enkelt och mycket effektivt. Allt du behöver göra är att långsamt rulla rullen under en specifik muskelgrupp i 45 till 60 sekunder med hjälp av din egen kroppsvikt. Om du känner spänningar eller till och med smärta i ett visst område av kroppen, håll rullen där och tryck försiktigt på point trigger i ytterligare 30 till 45 sekunder. Regelbunden självmassage hjälper till att hålla musklerna smidiga och stimulerar blodcirkulationen. Vi rekommenderar att du konsulterar en fysioterapeut eller manuellterapeut. Rullens diameter: 15 cm. Rullens längd finns i två storlekar: 30 cm och 45 cm.
